Minä arvostan kuitenkin nukkumista aamupalaa enemmän, joten murkinaa pitäisi aamutuimaan saada nopeasti. Silti se saisi kernaasti olla hyvää ja pitää nälkää loitolla edes jonkun aikaa. Viime aikoina olen surauttanut blenderissä iloisenvioletteja tuhteja smoothieita. Violetti taitaakin olla tällä hetkellä keittiöni pääväri - ihan kaakeleita myöten, jonne on ruiskunut punajuurisosekeittoa tai tätä aamupalasmoothieta... :)
Tarvitset:
maustamatonta proteiinijogurttia
pakastemustikoita
kaurahiutaleita
banaani
juoksevaa hunajaa
mustaviinimarja-kaurahiutaleita
Surauta kaikki (paitsi murot) ainekset blenderissä smoothieksi. Koristele annos kauramuroilla. Hyvää huomenta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti